Hệ lụy từ suy tuyến sinh dục nam

Tuyến sinh dục nam là gì?

Tuyến sinh dục nam chính là tinh hoàn. Ngoài sản sinh ra các tế bào sinh dục còn sinh ra hormon sinh dục testosteron có tác dụng đối với sự xuất hiện giới tính nam cũng như xúc tiến quá trình sinh sản ở nam giới. Hoạt động của tinh hoàn chịu sự xúc tiến của hormon FSH (Follicle-stimulating hormone) và LT (luteinizing hormone). Hai loại hormon này do tuyến yên tiết ra.

Tinh hoàn bắt đầu hoạt động lúc nam giới bước vào tuổi dậy thì dưới tác động của hormon tuyến yên tiết ra làm cho các tế bào kẽ giữa các ống sinh tinh trong tinh hoàn tiết ra hormon sinh dục nam testosteron. Testosteron tạo ra những biến đổi ở tuổi dậy thì như to nhanh, cao vượt, mọc râu, mọc lông mu, ria mép, cơ bắp phát triển, bộ phận sinh dục ngoài lớn ra, mụn trứng cá, xuất tinh lần đầu…

Nguyên nhân gây suy tuyến sinh dục nam

Testosteron là nội tiết tố sinh dục nam nhu yếu nhất cho hoạt động tình dục như kích thích tinh hoàn sản sinh tinh trùng đủ chất và số lượng, kích thích làm cương dương vật và kích thích xuất tinh. Khi tuyến sinh dục nam bị suy yếu, chức năng chính của tinh hoàn sẽ suy giảm, đó là giảm (hoặc không) sản xuất testosteron hoặc giảm (hoặc không) tạo tinh trùng hoặc cả hai.

Cần cảnh giác với bệnh quai bị tại trẻ trai có thể gây suy giảm sinh dục nam.

Có nhiều nguyên do gây ra suy giảm tuyến sinh dục nam. Nguyên nhân tiên phát (gặp đầu tiên) tại người không có tinh hoàn, hoặc do sau phẫu thuật cắt bỏ tinh hoàn vì một bệnh lý nào đó, vì vậy, sẽ không có cơ quan sản xuất testosteron. Nguyên nhân thứ phát là do mắc bệnh nhiễm trùng (lao tinh hoàn, lao mào tinh hoàn); bệnh quai bị biểu hiện tại tinh hoàn…; do tác động chiếu xạ (tác nhân viêm tinh hoàn do chiếu tia X), ung thư tinh hoàn hoặc do hội chứng Klinefelter (tinh hoàn teo nhỏ, cứng, không có tinh trùng) hoặc do tinh hoàn ẩn hoặc do chấn thương tinh hoàn...

Ngoài ra, còn có một số yếu tố nguy cơ làm suy giảm sinh dục nam, từ đó gây vô sinh, đó là tình trạng “yêu bừa bãi”. Tình dục trong xã hội hiện đại đã không còn quá khắt khe, nhưng chính điều thông thoáng ấy lại khiến cho một phòng giới trẻ hiểu sai, hoặc cố ý lạm dụng nó. Người ta thường ví tinh trùng của nam giới giống như 1 bình nước, ví dụ sử dụng bừa bãi sẽ cạn dần và một ngày nào đó sẽ “cạn kiệt”. Chính lối sống buông thả, quan hệ tình dục bừa bãi, thủ dâm vô tội vạ lâu ngày khiến nam giới mắc các bệnh về suy giảm tình dục, tác động xấu đến tuyến sinh dục nam như xơ ống dẫn tinh, làm giảm số lượng, chất lượng tinh trùng gây ảnh hưởng to tới khả năng sinh sản, thậm chí có thể gây vô sinh. Một số do lối sống thiếu khoa học như thức khuya, sử dụng nhiều chất kích thích (rượu, bia, thuốc lá, thậm chí ma túy) là những nguyên do khiến số lượng và chất lượng tinh trùng suy giảm.

Hệ lụy từ suy tuyến sinh dục nam

Giảm yêu thích muốn tình dục cùng với rối loạn cương dương là các dấu hiệu sớm biết đến. Rối loạn cương dương là một biểu hiện đáng buồn nhất của nam giới do suy tuyến sinh dục, đó cũng chính là một trong các nguyên do không thể thụ tinh. Một số trường hợp không xuất tinh được (rất khó xuất tinh, trong lúc sự cương dương đã giảm) hoặc xuất tinh yếu, thậm chí xuất tinh ngược.

Một số trường hợp bị giảm nhạy cảm tại đầu dương vật hoặc thấy dương vật, tinh hoàn nhỏ đi, trong lúc vú có thể lớn ra.

Đối với toàn trạng có thể xuất hiện thiếu nhiệt tình trong công việc, thiếu bền bỉ, chịu đựng, dễ bị bức xúc, cảm xúc bực bội, giảm hứng thú sống, buồn chán, thậm chí trầm cảm.

Chẩn đoán có khó?

Chẩn đoán được dựa trên khai thác bệnh sử của người bệnh, khám thực thể toàn diện và kết quả xét nghiệm. Các xét nghiệm đánh mức chi phí ban đầu bao gồm định lượng testosteron, FSH và LH (tốt nhất lấy máu từ 8 tới 10 giờ sáng).Testosteron giảm kèm theo FSH và LH nâng cao chứng tỏ suy sinh dục tiên phát, trong lúc testosteron giảm kèm theo FSH, LH giảm hoặc thông thường chỉ ra suy sinh dục thứ phát.

Nguyên tắc điều trị

Điều trị suy tuyến sinh dục nam không đơn giản, bởi vì, suy tuyến sinh dục nam liên quan tới phần lớn nguyên do gây bệnh. Chúng ta đều biết, để điều trị vô sinh tại nữ giới đã khó và đối với điều trị suy tuyến sinh dục nam là cả một hành trình dài, đòi hỏi sự kiên trì mà không phải ai cũng có thể làm được.

Có nhiều nguyên do gây suy tuyến sinh dục nam rất khó hồi phục (ví dụ do tia X, ung thư, bệnh quai bị…). Tuy vậy, để điều trị có kết quả tốt, người bệnh cần được khám chuyên khoa Nam học ở trung tâm y tế có uy tín. Trên cơ sở đó xác định nguyên do và điều trị theo nguyên nhân. Các bác sĩ thường kê cho bệnh nhân dùng các thuốc có chứa testosteron. Bên cạnh đó người bệnh nên có tinh thần thoải mái, không lo lắng, an tâm về việc điều trị và dinh dưỡng tốt. Trong quy trình điều trị không nên sử dụng các chất kích thích (rượu bia, thuốc lá, cà phê, chất cay nóng…).

Và bộ phận ngừa…

Để bộ phận ngừa suy tuyến sinh dục nam, các đấng mày râu cần duy trì cho mình 1 lối sống lành mạnh, tránh thức khuya, sinh hoạt bừa bãi, quan hệ tình dục quá độ. Các bé trai đến tuổi dậy thì cần được giáo dục để có một lối sống lành mạnh, tránh hoạt động tình dục sớm, vô độ, tránh các nguyên do đã nêu ở trên gây suy tuyến sinh dục. Tiêm vắc xin để bộ phận tránh các bệnh có thể gây ra suy tuyến sinh dục như bệnh quai bị, lao…

PGS.TS. BS. Bùi Khắc Hậu

Read More

Gia tăng nhiễm HIV do quan hệ tình dục đồng giới nam: Cần ngăn chặn

Gia tăng số ca nhiễm HIV trong nhóm MSM

MSM là nhóm thiểu số vào giới tính và tình dục đang bị xã hội kỳ thị và phân biệt đối xử khá nặng nề, làm tăng nguy cơ lây nhiễm HIV.

Những năm sắp đây, mặc dù dịch HIV tại Việt Nam đang có xu thế giảm, tuy nhiên, tình hình lây nhiễm HIV trong nhóm MSM lại có xu hướng tăng. Theo kết quả của một số nghiên cứu, nguy cơ nhiễm HIV của nhóm MSM cao gấp 19 lần. Theo Cục Phòng chống HIV/AIDS (Bộ Y tế), ước tính toàn quốc có khoảng hơn 300.000 MSM. Tuy nhiên, số người MSM được tiếp cận với chương trình dự bộ phận HIV mới đạt 37% năm 2016, tỷ lệ khám điều trị các bệnh lây truyền qua tình dục (STI) thấp. Do đó, còn tỷ lệ to MSM chưa đủ kiến thức và vật dụng dự bộ phận lây nhiễm HIV. Thống kê cho thấy, trong số 20% MSM đi làm xét nghiệm HIV thì có đến 7% trong số đó có kết quả dương tính với căn bệnh thế kỷ này. Đó là chưa kể tới số đông MSM chưa được điều hành và tiếp cận với các chương trình can thiệp giảm tác hại lây nhiễm HIV.

Test nhanh HIV.

Khó khăn khi triển khai các nhóm MSM

Hiện nay, trên khắp cả nước đã có chương trình hỗ trợ, các nhóm, câu lạc bộ hỗ trợ, giải đáp cho MSM với các hoạt động chủ yếu: phát bao cao su, chất bôi trơn miễn phí, test nhanh HIV. Các đồng đẳng viên thuộc các nhóm này đóng vai trò tuyên truyền, nâng cao hiểu biết của những đối tượng thuộc nhóm MSM về cách quan hệ tình dục an toàn, phòng ngừa lây nhiễm HIV. Đồng thời, các đồng đẳng viên cũng làm các test nhanh HIV, tư vấn, giới thiệu những đối tượng có nguy cơ cao đi xét nghiệm HIV định kỳ.

Tuy nhiên, các nhóm này hoạt động cốt yếu dựa trên sự tài trợ của các tổ chức nước ngoài. Cho đến nay, các dự án can thiệp này đều đã kết thúc. Vì thế, việc tiếp cận MSM để tuyên truyền và cung cấp các hoạt động bộ phận chống vô cùng khó khăn và nguy cơ lây nhiễm HIV/AIDS trong nhóm này càng lớn hơn.

Bên cạnh đó, sự kỳ thị, thậm chí cả kỳ thị kép (kỳ thị với cộng đồng và kỳ thị cả chính mình) đang đẩy nhóm MSM xa rời với việc tiếp cận với y tế. Sự kỳ thị làm cho các MSM thường lẩn tránh gây khó khăn cho việc điều tra và thống kê. Chính sự kỳ thị và phân biệt đối xử này dẫn đến việc thiếu thông tin, thiếu kiến thức vào chăm sóc sức khỏe, tiếp cận các dịch vụ y tế và dự bộ phận lây nhiễm HIV/AIDS. Điều này làm lây nhiễm các bệnh lây truyền qua đường tình dục và HIV trong nhóm MSM càng gia tăng.

Các biện pháp can thiệp dự phòng

Trước thực trạng này, các hoạt động can thiệp nhằm kiểm soát tốc độ gia nâng cao lây nhiễm HIV, dự phòng, điều trị, chăm sóc và hỗ trợ cho nhóm MSM đã được triển khai, đẩy mạnh tại 1 số tỉnh, thành trọng điểm trong cả nước. Hiện đã có nhiều hoạt động và mô hình can thiệp cho nhóm này từ truyền thông, tiếp cận cộng đồng, giải đáp xét nghiệm dựa về cộng đồng, cấp phát bao cao su và chất bôi trơn và thí điểm điều trị trước phơi nhiễm (PREP) cho nam giới có quan hệ tình dục đồng giới. Theo thống kê của Cục Phòng chống HIV/AIDS, tới nay đã có hơn 1.000 người đang sử dụng PrEP mà đối tượng là MSM, TGW (nhóm chuyển giới nữ) và cặp bạn tình dị nhiễm. Kết quả ban đầu này cho thấy: Tỷ lệ tuân thủ điều trị PrEP khá cao, từ khoảng 94,7 - 100% tùy theo nhóm. Cao nhất ở nhóm cặp bạn tình dị nhiễm, thấp hơn tại nhóm MSM và TGW.

Trong thời gian tới, để giảm thiểu số ca lây nhiễm HIV trong nhóm MSM, cần phải có những biện pháp tích cực hơn nữa: Tăng cường truyền thông trực tiếp cho nhóm MSM thông qua các nhóm đồng đẳng viên vào dự bộ phận lây nhiễm HIV, xóa bỏ sự kỳ thị và phát triển các dịch vụ đem tới bao cao su, dịch bôi trơn và bơm kim tiêm để thực hiện việc can thiệp giảm tác hại phòng, chống HIV/AIDS trong cộng đồng... Như thế, chúng ta mới có thể hoàn thiện chỉ tiêu phòng, chống HIV/AIDS trong Chiến lược quốc gia phòng, chống HIV/AIDS tới năm 2020.

Minh Khoa

Read More

Bí quyết để dồi dào khả năng đàn ông như David Beckham

Một trong những nguyên do phổ biến khiến nam giới khó có con bắt nguồn từ lối sống. Vậy bạn cần được làm gì để điều chỉnh lối sống, giúp cho cơ thể sản sinh ra nội tiết tố nam và tinh binh dồi dào, song song giúp đời sống chăn gối thăng hoa. Một mầm sống tuyệt vời lớn dần lên trong cơ thể của người mẹ là cảm giác thiêng liêng mà bất kỳ cặp vợ chồng nào cũng đều mong mỏi. David Beckham là một người cha tuyệt vời và ngay từ lúc còn trẻ, anh đã luôn khao khát có không ít con. Và giờ đây, David Beckham đã trở nên cha của 4 người con. Vậy bạn biết gì về lối sống lành mạnh của David Beckham để giúp cầu thủ này dễ có con?

Gia đình hạnh phúc nhà David Beckham

1. Duy trì vóc dáng thon gọn, tiêu thụ thực phẩm giàu lycopene và thực phẩm giàu kẽm

Theo trang Men`s Health (Sức khỏe đàn ông), để tránh khiếm khuyết cho chàng tinh binh, thì nam giới nên bổ sung nhiều lycopene. Các bạn nên biết rằng dù nam giới có rất nhiều tinh binh, nhưng phải tới 90% số "chàng" tinh binh này có khiếm khuyết như mất đuôi chẳng hạn, nó không thể gặp trứng để thụ thai được. Nguyên nhân khiến tinh trùng bị khiếm khuyết là do các gốc tự do. Và để giải quyết tình trạng này, bạn nên ăn thực phẩm có không ít chất chống oxy hóa để hạn chế các gốc tự do này. Và bổ sung các chất chống oxy hóa lycopene là một giải pháp. Lycopene có rất nhiều từ các loại hoa quả có màu đỏ như cà chua hay dưa hấu.

Ngoài ra, một chính sách ăn nhiều kẽm cũng giúp cơ thể nam giới sản sinh ra nhiều tinh trùng hơn. Các nhà dinh dưỡng học cho rằng cơ thể hấp thu 15mg kẽm mỗi ngày có thể sửa chữa khiếm khuyết gây ra cho tinh trùng do các hóa chất độc hại mà cơ thể chúng ta hấp thu từ môi trường.

Nguồn thực phẩm giàu kẽm có rất nhiều trong hải sản như hàu, cá hồi, các loại cá,....sản phẩm sữa như pho mát. Ngoài ra theo trang eatthis.com, các loại rau xanh, giàu chất xơ như cần tây, nấm truffles, nấm hương, củ cải, bí ngô, cà rốt, cà chua, dưa hấu, chuối, lựu, các loại hạt như hạt bí đỏ, hạt maca sẽ giúp đàn ông nâng cao cường sinh lực, bởi nó giúp tăng cường mạch máu, giúp chàng thăng hoa hơn trong cuộc yêu và hấp dẫn hơn trong mắt bạn đời.

Ngoài ra, khoa học cũng chứng minh rằng, béo phì là một trong những thủ phạm gây ra tình trạng yếu sinh lý và có thể ảnh hưởng đến chất lượng tinh binh, vì vậy muốn có sức khỏe bộ phận the, bạn nên duy trì 1 cân nặng hợp lý thông qua luyện tập và nhất là là chính sách dinh dưỡng lành mạnh.

Bạn có biết không, David Beckham vốn là người ăn nhiều rau và thích ăn cá. Chàng cầu thủ tài hoa này có thân hình rất chuẩn. Với chiều cao 1m83, anh chỉ nặng có 75 kg mà thôi. Đây là một hình thể lý tưởng cho nam giới. Khi tại trên sân cỏ, thân hình cân đối, eo thon sẽ giúp các cầu thủ có thể di chuyển trên sân 1 cách dễ dàng, thực hiện các động tác kỹ thuật mau lẹ và dễ ghi bàn thắng hơn. Chính vì vậy, bạn tiện dụng tiếp nhân thấy rằng đa phần các cầu thủ khi còn đang thi đấu hầu như không có ai bị thừa cân cả. Chế độ dinh dưỡng lành mạnh cộng với luyện tập giúp cho họ có thể trạng tốt. Và lúc thể trạng rất tốt thì đương nhiên tinh binh phải khỏe rồi, ví dụ không mắc một căn bệnh nào vào mặt nam học.

Để có vóc dáng thon gọn như vậy, David Beckham tiêu thụ ít chất béo. Anh thích ăn cá và thịt gà. Lượng protein mà anh tiêu thụ chủ yếu hàng ngày là từ thịt gà. Để bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất, David Beckham ăn gần như rau xanh. Thực phẩm mà anh ưa chuộng trong chính sách ăn là carbonhydrate hỗn hợp. Nó giúp nâng cao cường năng lượng trong khi giảm béo. Carbonhydrate hỗn hợp này đến từ cải bắp, rau chân vịt, đậu nành và súp lơ. David Beckham còn tránh các cholesterol xấu và hay ăn các loại hạt như hạnh nhân,... đặc biệt trong giờ nghỉ giải lao, các bữa ăn phụ. Theo khoa học chứng minh, các cholesterol xấu và chất béo bão hòa làm giảm lượng tinh tinh, trong lúc chất béo lành mạnh như cá và các loại hạt như hạnh nhân, hạt điều, hạt dẻ,.. lại giúp đội tinh binh trở nên hùng mạnh và dễ thâm nhập vào trứng để thụ thai hơn.

Thực phẩm ưa thích của Beckham là món trứng tráng cà chua và pho mát cho bữa sáng. Anh thích ăn cá vào bữa trưa và ăn mỳ ống pasta Bolognese (mỳ ống sốt cà chua pho mát) cho bữa tối.

Như vậy có thể thấy rằng, những thực phẩm mà David Beckham tiêu thụ đều là các thực phẩm tốt cho tinh binh, giúp cho nam giới có vóc dáng hấp dẫn hơn, bởi vậy mà cũng lôi cuốn nàng hơn trong cuộc yêu. Vậy bạn còn chần chừ gì nữa mà không học theo chính sách ăn lành mạnh của Beckham.

Thân hình chuẩn lý tưởng của David Beckham

2. Tập luyện giúp sản sinh tinh binh

Theo các chuyên gia vào sức khỏe nam giới, tập luyện có thể giúp nỗ lực testosterone và giúp nam giới sản sinh ra tinh binh. Tuy nhiên, bạn cũng không nên tập luyện quá sức. Đối với nam giới, không nên đạp xe quá lâu vì nó có thể ảnh hưởng tới cơ quan sinh sản của nam giới.

Như trên đã nói, để giúp tăng cường khả năng phòng the cũng như khả năng thụ thai, bạn nên duy trì cân nặng hợp lý. Điều này có thể có được thông qua các bài tập thể lực đều đặn và phù hợp. Ngoài ra, tập luyện ngoài trời còn giúp bạn hấp thu vitamin D từ ánh sáng mặt trời, giúp cho tinh binh của bạn trở thành khỏe mạnh hơn. Vì vậy, bạn đừng nên ngồi lỳ trước laptop hay sử dụng di động quá lâu (những nguyên do làm thui chột tinh binh), thay về đó, hãy dành thời gian vận động để giúp lưu thông các mạch máu, giúp tăng cường khả năng thụ thai.

Để duy trì thể lực và vóc dáng chuẩn, David Beckham có 1 chính sách tập luyện thường xuyên. Anh tập nhiều loại bài tập trong nhà và ngoài trời không như nhau để nâng cao sức dẻo dai. Những bài tập phối hợp mà David Beckham thực hiện gồm các bài tập giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, bài tập cơ bụng, bài tập vận động,... Những bài tập này là cấp thiết đối với cầu thủ để có cơ và xương chắc khỏe nhằm tránh chấn thương.

Clip Top 10 bàn thắng đẹp nhất của David Beckham (Nguồn video: YouTube)

Để nâng cao cường khả năng linh hoạt và nhanh nhạy trên sân cỏ, Beckham tập các bài tập nhất là gọi là Plyometrics. Tuy nhiên, cầu thủ bóng đá như anh không tập các bài tập quá sức và quá nặng nề kiểu như bài tập đô vật bởi nó có thể khiến cơ thể trở nên kềnh càng và nặng nề.

Một trong những bài tập tim mạch mà David Beckham luyện tập hàng ngày là chạy bộ 5 phút tại nhịp tim tối đa là 85%. Sau khi nghỉ 4 phút, bạn có thể tiếp diễn chạy và lặp lại. Như vậy, bạn có thể chạy bộ 15 phút mỗi ngày, nhưng chỉ 5 phút rồi nghỉ 4 phút rồi lại tiếp tục.

Để thi đấu, David Beckham sẽ nâng cao tốc lực hơn, chẳng hạn, anh có thể chạy trong vòng 15 phút ở mức 95% nhịp tim tối đa rồi nghỉ một phút rồi tiếp diễn 2 lần nữa như vậy.

Có 4 người con (3 trai, 1 gái) và một cuộc sống hạnh phúc, thành đạt mà nhiều người mơ ước, điều này David Beckham hẳn duy nhất được nhờ về tài năng và một lối sống lành mạnh mà anh luôn hướng tới.

3. Duy trì lửa yêu với bạn đời

Có lẽ cho đến nay, mối tình giữa chàng cầu thủ trẻ của Manchester United và nàng Posh Spice của ban nhạc Spice Girls vẫn là 1 trong những mối tình đẹp nhất và lãng mạn nhất trong làng sao. Một lần được rủ đi xem bóng đá và nhìn thấy David Beckham trên sân bóng, nàng Posh Spice (Victoria Adams) đã si mê chàng cầu thủ điển trai như điếu đổ và nàng đã ra sau sân bóng lúc kết thúc trận đấu và xin chữ ký, làm quen với David Beckham. Và mối tình lãng mạn giữa cặp trai tài gái sắc diễn ra từ đó. Có thể nói David Beckham là 1 người rất ga lăng. Anh rất chăm chút và chiều người yêu, và cực kỳ lãng mạn. Khi trở thành vợ chồng rồi, Beckham còn thường xuyên là người trổ tài nấu bếp, chăm lo cho gia đình và không ngán bất kể công việc nhà nào cả. Ngoài ra, anh và Victoria còn tìm thấy nhiều điểm chung như thị hiếu thời trang. Anh luôn tôn trọng mọi sở thích của vợ và cải thiện để làm cho vợ cảm thấy hạnh phúc nhất. Cho tới nay, sau lúc đã có cùng nhau 4 mặt con, họ vẫn là 1 cặp đôi đẹp nhất và lãng mạn nhất Anh quốc.

Một tình yêu nồng cháy và giữ lửa say mê luôn là điều cần thiết trong đời sống vợ chồng, bởi nó là sự thăng hoa giữa cảm xúc và tâm hồn. Bởi vậy, đối với đấng mày râu muốn có 1 cuộc sống hạnh phúc bên bạn đời của mình, sự thấu hiểu nhau và chia sẻ cùng nhau mọi khoảnh khắc là bí quyết để lứa đôi viên mãn.

4. Yêu trẻ con, nguyện vọng làm cha sớm

Các bạn đều biết rằng sức khỏe sinh sản của nam giới và nữ giới đều viên mãn tại 1 độ tuổi nhất định. Và để thụ thai thành công thì nó phụ thuộc về cả hai. Đối với những người khao khát có con sớm và thích làm cha mẹ, thì khả năng có con cũng sẽ cao hơn. Victoria Beckham và cả David Beckham đều là những người như vậy. Do cả 2 đều nguyện vọng có con, nên không như nhau với nhiều người bận rộn và nổi tiếng khác, chẳng hạn như một vài diễn viên điện ảnh Hollywood khác, sợ việc có con sẽ ảnh hưởng tới bước đường sự nghiệp của họ mà trì hoãn. Một số minh tinh áp dụng các biện pháp tránh thai vì sợ mất vai diễn, mất fan hâm mộ, mất vài năm sự nghiệp... tới lúc ngoảnh lại, và muốn có con thì lại nuối tiếc vì càng trở thành khó khăn hơn. David và Victoria Beckham thì lại không như vậy. Victoria sẵn sàng hy sinh thân hình của mình cũng như tạm thời ngừng sự nghiệp ca hát để trở nên một bà mẹ và chăm sóc cho những đứa con. Và David Beckham luôn là người đứng sau ủng hộ vợ nhiệt tình. Bởi anh rất yêu trẻ con và rất thích làm cha. Anh không ngần ngại thay tã, cho con uống sữa hay bế con. Cặp đôi này có con liên tục bởi họ thích sinh con và lúc họ sinh con là khi mà họ ở độ tuổi dễ đậu thai nhất và tâm lý thoả thích nhất.

Và sau lúc Victoria sinh con rồi, David lại luôn ủng hộ cô tham dự vào các hoạt động xã hội, quay trở lại nghiệp ca hát và thiết kế thời trang, và còn trình diễn các bộ đồ do chính vợ mình thiết kế. Khi anh chơi bóng đá tại Tây Ban Nha hay Mỹ, cả gia đình theo cùng và luôn quấn quýt bên nhau. Khi nào họ cũng là hình ảnh đại diện cho một gia đình hoàn hảo và hạnh phúc, tràn ngập niềm vui. Chính sự thông cảm và yêu thương đó đã giúp cho Victoria Beckham không phải trải qua nỗi trầm cảm sau sinh. Mà cô còn cảm thấy niềm hạnh phúc vô bờ lúc được làm mẹ và càng được chồng mình trân trọng hơn.

LiLy

(theo Healthy Celebrity, the Star,....)

Read More

Tuổi mới lớn và những trục trặc

Đối với bé gái, mặc dù phòng sinh dục ngoài được bố trí, gần xếp kín đáo và an toàn hơn so với bé trai, nhưng chúng cũng đòi hỏi sự chăm sóc thường xuyên ngay từ lúc còn nhỏ. Cơ quan sinh dục nữ phát triển mạnh về tuổi dậy thì, nhưng ngay trong thời thơ ấu vẫn có thể bị nhiễm bệnh.Bệnh thường gặp ở các cô bé là chảy nước vàng hôi (còn gọi là khí hư).

Cần hướng dẫn các em những hiểu biết về sức khỏe sinh sản.

Thật ra, đây không phải bệnh mà là một triệu chứng viêm nhiễm ở bộ phận sinh dục ngoài (âm đạo, âm hộ). Nguyên nhân là vệ sinh thân thể không chuẩn quy cách, đồ lót bẩn, có giun sán, có dị vật trong âm đạo. Đôi khi, hiện tượng chảy nước vàng hôi xuất hiện sau khi bé gái bị ốm (chẳng hạn sau lúc viêm họng). Nếu không chữa dứt điểm, để tình trạng này kéo dài tới tuổi trưởng thành thì sẽ khó thụ thai. Nếu viêm nhiễm sinh dục mạn tính, ổ viêm có thể lan tới buồng trứng. Triệu chứng chủ yếu của bệnh viêm buồng trứng là đau tại bụng dưới. Phụ nữ có kinh nghiệm khi thấy đau bụng dưới thì nghĩ ngay đến buồng trứng.

Còn các cô gái trẻ ít lúc nghĩ tới buồng trứng của mình nên thường tìm nguyên nhân tại chỗ khác (chẳng hạn như đau bụng kinh). Nên nhớ bệnh có thể dẫn đến vô sinh, vì vậy lúc em gái bị đau bụng dưới kèm ra khí hư hôi, bà mẹ nên đưa con mình đi khám phụ khoa sớm. Đừng sợ xấu hổ mà không đi khám hoặc nghe theo sự mách bảo mà điều trị không chín xác để bệnh trở nên mạn tính sẽ để lại di chứng vô sinh.

BS. Đặng Quốc

Read More

Điều trị hiếm muộn: Hành trình của tình yêu và sự kiên trì

“Làm cha là hạnh phúc lớn nhất đời tôi!”

Anh Nguyễn Văn Th. (Hải Dương) và chị Bùi Thị Nh. kết hôn từ năm 2007. 4 năm mong mỏi vẫn không thấy dấu hiệu có con, anh chị quyết định lên Hà Nội tìm đến các địa chỉ y tế to để thăm khám. Tại đây, bác sĩ kết luận hiếm muộn là do vợ anh bị rối loạn nội tiết. Nếu muốn có con thì phải điều trị. Vợ chồng anh Th. quyết tâm kiên trị điều trị. 4 lần thực hiện biện pháp bơm tinh trùng về buồng tử cung (IUI), một lần làm thụ tinh trong ống nghiệm (IVF), nhưng không may mắn là toàn bộ đều không thành công. Hết lần này đến lần khác vợ thất vọng một thì anh Th. thất vọng 10. Có lúc nản lòng vợ chồng anh đã định thôi không làm nữa. Sau đó, vợ chồng anh Th. được giới thiệu đến khám ở Trung tâm Hỗ trợ sinh sản Bệnh viện Bưu điện.

Thật may mắn là ngay trong lần điều trị đầu tiên, vợ anh đã có tin vui. Và 1 bé gái kháu khỉnh đã chào đời ngày 14/5/2018 trong niềm vui và sự mong mỏi của đại gia đình anh Th.

Gần 40 tuổi mới được làm cha, anh Th. lóng ngóng ôm cô con gái đầu lòng kháu khỉnh, đáng yêu về lòng nghẹn ngào: “Được làm cha là hạnh phúc to nhất đời tôi! Vợ chồng tôi trân trọng cảm ơn các bác sĩ, điều dưỡng của Trung tâm Hỗ trợ sinh sản - Những người đã mang đến niềm hạnh phúc vô bờ bến cho gia đình chúng tôi!”.

BS. Nguyễn Thị Nhã chúc mừng hạnh phúc gia đình chị Nguyễn Thị A.

8 năm khao khát được nghe tiếng gọi “mẹ ơi…”

Sau đám cưới, như bao cặp vợ chồng khác, vợ chồng chị Nguyễn Thị A. (Đống Đa, Hà Nội) mong sớm sinh con đầu lòng. Nhưng càng mong lại càng không thấy… Hai năm chờ đợi, chị A. vẫn không có tín hiệu mừng nên vợ chồng chị đã tìm đến các cơ sở y tế để khám. Sau thăm khám, bác sĩ kết luận, chị A. bị buồng trứng đa nang, mà tinh trùng của chồng chị lại yếu. Muốn có thai thì phải chữa trị cho cả 2 vợ chồng.Thế là đi làm dành dụm được đồng nào, vợ chồng chị A. lại dồn hết cho việc thăm khám, chữa hiếm muộn. Nhưng rồi, năm này qua năm khác trôi đi, niềm mong ước, khát khao có 1 mụn con vẫn chỉ là mong ước. Hơn 6 năm miệt mài trên hành trình “kiếm con”, có lúc vợ chồng chị A. chán nản, muốn buông tay...

Đầu năm 2016, qua tư vấn, làm các xét nghiệm và khám tổng thể, hai vợ chồng chị A. đã quyết định chọn lựa phương pháp thụ tinh trong ống nghiệm (IVF). Chị A. nhớ lại, lúc chọc trứng, chị được 9 phôi. Cuối năm 2016, vợ chồng chị quyết định chuyển 3 phôi, nhưng kết quả không như mong muốn… Hy vọng vừa nhen lên lại lụi tắt. Chị A. buồn cả tháng. Nhưng rồi được chồng, gia đình 2 bên động viên rồi các bác sĩ giải thích, chị A. lại gượng dậy, tiếp tục điều trị với mong muốn sớm được nghe tiếng gọi “mẹ ơi…”.

Sau sắp một năm nghỉ ngơi, bồi dưỡng sức khỏe, chuẩn bị mọi điều kiện cần thiết, chị A. tiếp diễn chuyển phôi lần thứ 2 về tháng 10/2017. Và lần này, hạnh phúc đã mỉm cười với gia đình chị: Chị A. đã mang thai đôi.

Khi biết mình đã đậu thai, chị A. tưởng như trái tim muốn nhảy ra khỏi lồng ngực. Hai vợ chồng chị ôm nhau khóc vì sung sướng. Vậy là sau 8 năm mòn mỏi đợi chờ, cùng bao nhiêu mồ hôi, nước mắt, cuối cùng anh chị cũng đạt được ước nguyện của mình.

Ngày 19/6/2018 là ngày hạnh phúc nhất của gia đình chị A.: Hai con gái yêu của anh chị đã chào đời an toàn, khỏe mạnh. Chị Nguyễn Thị A. nhớ lại: “Khoảnh khắc nghe tiếng con khóc lúc chào đời không bao giờ tôi quên được”.

Bí quyết điều trị hiếm muộn là...

Chia sẻ với chúng tôi, BS. Vương Vũ Việt Hà (Trung tâm Hỗ trợ sinh sản Bệnh viện Bưu điện) cho biết, các ca điều trị hiếm muộn có phần nhiều nguyên nhân, có thể do người vợ, người chồng hoặc do cả hai và có lúc là không tìm thấy nguyên do nào.

Theo BS. Vương Vũ Việt Hà, tỉ lệ hiếm muộn của các cặp đôi là 40% do nữ, 40% do nam, còn 20% chưa rõ nguyên nhân. Việc xác định nguyên do vô sinh càng sớm sẽ có phương pháp điều trị hiệu quả càng cao. Vì vậy, khi hai vợ chồng khỏe mạnh thông thường sau hôn nhân 1 năm mà chưa có con nên đi khám để được hỗ trợ tư vấn và điều trị sớm. Tỷ lệ thành công ở các ca qua điều trị hiếm muộn tùy từng nguyên do gây vô sinh. Với thụ tinh trong ống nghiệm tỉ lệ thành công khoảng 40% các ca thực hiện. Ở người trẻ tuổi là 70-80% thành công nhưng với người lớn tuổi duy nhất khoảng 10%.

Hiện nay, có phần lớn phương pháp điều trị hiếm muộn. Khi đã được chỉ định phương pháp điều trị, bệnh nhân nên đặt lòng tin vào cơ sở y tế và các thầy thuốc. Ngay cả các trường hợp có cùng 1 nguyên nhân hiếm muộn, việc điều trị cũng khác nhau nhau. Bác sĩ chuyên khoa theo dõi sẽ là người hiểu rõ khiếu nại và sẽ giải thích ở sao được điều trị như vậy. Nhiều trường hợp thất bại có nguyên nhân từ việc không kiên trì. BS. Vương Vũ Việt Hà cũng khuyên, khi đi khám bệnh, nên cả 2 vợ chồng, vì đây là khi cả hai cùng cần phải bác sĩ tư vấn và giải thích mọi khiếu nại liên quan.Việc điều trị thành công phần lớn sẽ đạt được tại những cặp vợ chồng đồng tâm nhất trí, không vội vàng bỏ cuộc, luôn hỗ trợ động viên nhau và kiên trì điều trị.

Minh Khoa

Read More

Dược thiện cho người thận dương hư

Thận dê hầm nhung hươu: lộc nhung 4g, thỏ ty tử 15g, tiểu hồi 9g, thận dê 1 đôi. Tất cả hầm nhừ, thêm chút gia vị thích hợp. Thích hợp cho người thận dương hư, đau vùng thắt lưng.

Thịt dê hầm sơn dược, long nhãn, đại táo bổ dưỡng, tốt cho người thận dương hư.

Thịt dê hầm dâm dương hoắc: dâm dương hoắc 25g, thịt dê 200g. Hai thứ cho vào nồi, thêm ít rượu khuấy đều, thêm bột canh hầm chín nhừ, cho gừng, hành và gia vị. Món này rất tốt cho nam giới thiểu năng dục tính, tinh trùng ít, liệt dương di tinh; người cao tuổi suy nhược đau lưng mỏi gối, yếu tay chân.

Thịt dê hầm can khương: thịt dê 100- 200g, can khương 10g. Thịt dê thái lát, can khương tán mịn cùng trộn đều, thêm sả, gia vị mắm muối và nước liều vừa đủ hầm nhừ. Ăn trong ngày một - hai lần, thường xuyên trong 1 tuần. Dùng rất tốt cho người u xơ tuyến tiền liệt có tiểu khó, di niệu, sợ lạnh, tay chân lạnh.

Thịt dê hầm sơn dược, kỷ tử long nhãn đại táo: thịt dê 250g, sơn dược 100g, kỷ tử 25g, long nhãn 15g, đại táo 10 quả. Tất cả hầm chín nhừ thêm gia vị. Ăn buổi tối trước khi đi ngủ. Dùng tốt cho người thận dương hư, di tinh liệt dương...

Thịt chó hầm cẩu tích, kim anh tử, câu kỷ tử: thịt chó nạc 300 - 500g; cẩu tích, kim anh tử, câu kỷ tử mỗi vị 15g. Thịt chó rửa sạch thái lát, các dược liệu cho về túi vải xô, thêm nước và gia vị hầm nhừ, bỏ bã thuốc ăn thịt uống nước. Dùng cho người di tinh, di niệu, yếu bại hai chân, người cao tuổi tiểu nhiều.

Thịt chó hầm đậu đen: đậu đen 30g, thịt chó 350g, đường trắng vừa đủ. Thịt chó rửa sạch, thái miếng hầm nhừ cùng với đậu đen, chế thêm đường và gia vị, chia ăn vài lần trong ngày, sử dụng cách nhật 5 - 7 lần là 1 liệu trình.

Thịt chó hầm sơn dược kỷ tử: thịt chó 300- 500g; sơn dược, kỷ tử mỗi thứ đều 30g. Thịt chó làm sạch thái lát, thêm gia vị trộn đều, để 15 phút, thêm nước hầm chín nhừ. Món này rất tốt cho người thận dương hư suy (di tinh tảo tiết, đau lưng mỏi gối, sợ lạnh, tay chân lạnh...); người cao tuổi cơ thể suy nhược.

Thịt bò hầm thỏ ty tử, bổ cốt chỉ, hồi hương: thịt bò 250g, thỏ ty tử 15g, bổ cốt chỉ 15g, tiểu hồi 8g. Thịt bò thái lát, dược liệu bỏ trong túi vải xô. Nấu thịt bò tới sôi, cho túi dược liệu vào, đun nhỏ lửa cho chín nhừ, bỏ bã thuốc, thêm chút rượu ngọt (hoặc rượu và đường trắng), gừng tươi, nước tương là được. Dùng rất tốt cho người thận dương hư, hư hàn, lạnh tay chân, ăn kém, đầy bụng, di tinh tảo tiết, liệt dương...

Lương y: Thảo Nguyên

Read More

Làm gì để hết khô hạn âm đạo?

m đạo bị khô là lúc không bài tiết đủ chất nhờn để có độ trơn ướt mỗi lúc quan hệ tình dục (QHTD). Chứng khô âm đạo có thể làm giảm khoái cảm và là nguyên nhân trước tiên gây đau khi giao hợp. Khô âm đạo rất phổ biến và có thể gặp tại mọi lứa tuổi.

Khi QHTD, âm đạo sẽ tiết dịch do những chi phối của hệ thần kinh và nội tiết. Tình trạng khô âm đạo sẽ diễn ra lúc màn dạo đầu yếu, tâm lý phụ nữ chưa sẵn sàng chưa đủ hưng phấn, âm đạo sẽ không tiết ra dịch nhờn, gây khó khăn trong việc giao hợp. Khi chị em đang có bệnh vào buồng trứng, buồng trứng đa nang cũng ảnh hưởng tới sự bài tiết hormon, trảo đổi hoạt động của buồng trứng, góp phần làm khô âm đạo. Một số loại thuốc có thể có tác dụng làm khô âm đạo như thuốc chống sung huyết và thuốc kháng sinh histamin. Đang bị viêm âm đạo do vi khuẩn hay nấm cũng gây khô âm đạo. Nhiều chị em bước về tuổi tiền mãn kinh (thường tại độ tuổi ngoài 45), sự bài tiết estrogen giảm đi, làm cho âm đạo ít bài tiết dịch nhờn, lớp niêm mạc âm đạo sẽ mỏng, kém chun giãn và dễ bị tổn thương. Chứng khô âm đạo cũng có thể do cơ địa, 1 số phụ nữ, dù không có bệnh thực thể nhưng vẫn bị khô âm đạo. Việc thụt rửa âm đạo thường xuyên phá vỡ sự cân bằng tại môi trường âm đạo, có thể gây ra viêm âm đạo, vì thế có cảm giác khô khi giao hợp...

Khô âm đạo sẽ cản trở quan hệ tình dục, gây đau, giảm khoái cảm, âm đạo dễ bị tổn thương và nhiễm khuẩn. Để cải thiện tình trạng khô âm đạo, chị em có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để sử dụng một vài loại gel bôi trơn. Nếu thỉnh thoảng âm đạo bị khô khi yêu thì có thể là do người phụ nữ chưa đạt đến mức hưng phấn cần thiết, do đó cần bàn bạc với bạn tình để cả 2 cần có giai đoạn chuẩn bị tâm lý và cơ thể kỹ càng hơn. Quan hệ tình dục hòa hợp cũng là cách để môi trường âm đạo bớt khô. Chị em có thể bổ sung vào chế độ ăn nhiều sản phẩm làm từ đậu tương chứa nhiều chất isoflavone được coi là estrogen thực vật, rất tốt cho phụ nữ, có thể giúp giảm khô âm đạo. Cũng cần uống đủ nước, để cơ thể tiết nhiều dịch hơn.

Trong nhiều trường hợp, chị em nên đi khám phụ khoa để được tư vấn, không nên thử các cách chữa khô âm đạo không hợp lý như rửa bằng dung dịch dấm, sữa chua hay môi trường có vi khuẩn lactobacilli vào âm đạo hay xịt nước hoa, xà phòng, dầu tắm vào âm đạo. Các cách này sẽ khiến âm đạo bị tổn thương và càng khô hơn.

BS. Song Nhi

Read More

Tổn thương `cô bé` do tập luyện thể thao

Khi nghĩ đến việc chăm sóc sức khỏe vùng kín, chúng ta thường chỉ nghĩ đến cách điều chỉnh chế độ dinh dưỡng và thói quen vệ sinh cơ thể để trở nên lành mạnh nhất có thể. Tuy vậy, chừng đó vẫn không đủ để đảm bảo rằng `cô bé` của bạn đã được bảo vệ 1 cách rất tốt nhất. Thói quen tâp luyện cũng là một trong những nhân tố cần yếu ảnh hưởng tới vùng kín. Nếu bạn cứ phạm phải những sai lầm khi tập luyện dưới đây, `cô bé` của bạn sẽ tiếp diễn phải chịu những tổn thương không đáng có.

Mặc quần tập quá chật

Ít ai trong chúng ta biết rằng, thói quen chọn lựa đồ tập sai cách là 1 trong những tác nhân chính dẫn đến các căn bệnh phổ biến như viêm nhiễm nấm ngứa tại vùng kín. Nguyên nhân là vì, nếu như bạn mặc 1 chiếc quần tập quá chật với chất liệu không thoáng khí thì `cô bé` sẽ phải chịu tình trạng bí bách, ẩm ướt trong suốt một - hai tiếng đồng hồ. Ngoài ra, lớp vải cọ xát thường xuyên về vùng nhạy cảm còn có thể dẫn tới những hiện tượng như có hiện tượng vết xước, cảm giác đau rát âm ỉ… ở đó. Do vậy, bạn hãy lưu ý chọn quần tập rộng rãi với chất liệu co giãn, thấm hút mồ hôi để `cô bé` được `thở` trong suốt quá trình tập luyện.

Áp dụng những bài tập cọ xát vùng kín nhiều

Các chuyên gia khuyên rằng, bạn nên hạn chế các môn thể thao hoặc các bài tập buộc phải cọ xát vùng kín nhiều như đạp xe đạp… Khi ứng dụng các bài tập này, vùng kín sẽ phải cọ xát liên tục và chịu áp lực do trọng lực phần trên cơ thể dồn xuống phía dưới. Hệ quả là đôi khi, sau mỗi buổi luyện tập, bạn sẽ có cảm giác tê cứng, đau nhức, thậm chí nhận thấy vùng da xung quanh `cô bé` ửng đỏ kèm 1 vài vết thâm.

Không vệ sinh `cô bé` sạch sẽ sau khi tập luyện

Tập luyện là lúc cơ thể đổ mồ hôi nhiều nhất, khiến cho vùng kín luôn trong tình trạng ẩm ướt. Đây chính là môi trường tiện dụng cho vi khuẩn, nấm mốc sinh sôi, gây ra mùi hôi khó chịu và các bệnh phụ khoa khác. Nếu không vệ sinh sạch sẽ và giữ cho `cô bé` khô thoáng ngay sau giờ luyện tập thì không có có gì khó hiểu nếu như bạn nhanh chóng nhất bị nhiễm các chứng bệnh ngứa ngáy, đau nhức, viêm nhiễm tại đó.

Không thay đồ tập

Nhiều người trong chúng ta có thói quen mặc nguyên đồ tập kể cả khi giờ luyện tập đã kết thúc mà không thay quần áo sạch sẽ ngay lập tức. Điều này vô tình khiến mồ hôi, tế bào chết, vi khuẩn… trú ngụ trên đồ tập trong quy trình luyện tập có dịp xâm nhập sâu về vùng kín, làm mất cân bằng giữa lợi khuẩn và hại khuẩn, gây ngứa ngáy, khó chịu. Do vậy, khoảng 30 phút sau lúc tập luyện, bạn hãy tắm rửa sạch sẽ, thay đồ khô để giảm thiểu các khiếu nại liên quan đến sức khỏe của `cô bé`.

Uống ít nước trong khi tập luyện

Cơ thể sẽ mất đi một lượng nước rất to do quá trình bài tiết mồ hôi xảy ra trong khi luyện tập. Không bổ sung đủ lượng nước cấp thiết khi luyện tập không chỉ khiến cơ thể mất nước, kiệt sức mà còn khiến vùng kín lâm về tình trạng bên ngoài ẩm ướt do mồ hôi nhưng bản chất bên trong lại bị khô ngứa do thiếu nước. Do vậy, khoảng 30 phút sau giờ luyện tập, bạn hãy mang đến cho cơ thể từ 250 – 500ml để bảo vệ sức khỏe toàn thân nói chung và sức khỏe vùng kín nói riêng.

(Theo Sống khỏe)

Read More

Giúp chồng tìm lại “lửa yêu”

Bỗng nhiên chồng không thích sắp gũi. Có nhiều lý do, nhưng phần nhiều là lý do sức khỏe. Các bà vợ có thể tham khảo những món ăn, bài thuốc dưới đây:

Chim chích hầm đông trùng hạ thảo: Chim chích 12g, đông trùng hạ thảo 6g, gừng tươi, gia vị đủ dùng. Chim chích làm lông, bỏ nội tạng, rửa sạch, chặt miếng. Đông trùng hạ thảo ngâm về nước khoảng 30 phút. Cho toàn bộ các vị thuốc trên về nồi, hầm khoảng hai giờ đến khi thịt chim chín nhừ, nêm gia vị về là dùng được. Ăn cả nước lẫn cái. Món ăn có công dụng bổ thận, tráng dương, những người phế nhiệt ho ra máu, có biểu tà không nên dùng.

Nếu đức ông chồng có những biểu hiện dương nuy, di tinh, xuất tinh sớm, chức năng sinh dục suy giảm thì dùng món cháo nhục thung dung. Nhục thung dung 15g, thịt dê 100g, gạo tẻ 50g. Dùng 100ml nước nấu nhừ nhục thung dung, bỏ bã, chắt lấy nước cốt để riêng. Dùng 200ml nước hầm nhừ thịt dê rồi cho thêm 300ml nước cùng gạo về nấu cháo. Cháo chín cho nước cốt nhục thung dung về hầm thêm khoảng 5 phút là ăn được. Ăn vào buổi sáng và buổi tối khi cháo còn nóng. Mỗi liệu trình 7-10 ngày. Dùng nhiều liệu trình. Mỗi liệu trình nghỉ 3-5 ngày.

Rượu nhung: Nhung là gạc non của hươu, có màu đen xám hay vàng mơ, nếu mọc về tiết hạ chí thì gọi là mê nhung, bổ phần âm huyết; còn mọc vào tiết đông chí thì gọi là lộc nhung, bổ phần dương khí. Mê nhung thường lớn hơn lộc nhung. Nhung tư âm bổ thận, chữa bệnh âm hư lao tổn và những chứng thuộc phần huyết hoặc gân xương lưng gối đau nhức. Ngâm 20-40g nhung hươu trong 500ml rượu, sau 7 ngày có thể dùng được; hoặc nhung hươu 30g, bỏ lông thái lát, sơn dược 30g, cho cả 2 dược liệu về túi lụa buộc lại cho vào bình rượu khoảng 500-1.000ml, ngâm 7 ngày có thể lấy ra uống. Mỗi ngày uống 3 lần, mỗi lần một thìa, chừng 30ml.

BS. Đào Sơn

Read More

Cẩn thận những tương khắc trong chuyện vợ chồng

Ở đây không nói đến những khác biệt “đao to búa lớn”, chỉ bàn những bất xứng nhỏ nhặt nhưng thừa sức gây khó dễ cho chuyện trên giường của không ít cặp đôi.

Trước tiên là sự bất cập về mùi cơ thể của “đối phương”, cái mà bạn khó lòng gạt sang bên lúc lên giường. Tất nhiên đó là “loại” mùi mất cảm tình khứu giác. Các ông, đa phần là “nguồn phát” nhưng trường hợp ngược lại cũng không hiếm. Nhiều đôi vợ chồng trẻ tới đêm tân hôn mới nhận ra “sự thật” vào cái mà người bạn đời phát tán trong không khí. Cưới vợ gả chồng tất phải cưới “trọn gói” ưu khuyết điểm của bên kia nhưng với 1 “khuyết điểm” nhất là này đòi hỏi phải có một sự dụng công không nhỏ mới có thể dung hòa.

Sự chênh lệch thước tấc tưởng chẳng ăn nhập gì tới chuyện trên giường nhưng hoàn toàn có thể trở thành mắc mứu cho nhiều cặp đôi (cụ thể nó gây khó dễ cho 1 số động tác phòng the hay đơn giản hai bên không thể nhìn về mắt nhau lúc yêu…). Cú chênh về... trọng lượng đôi khi cũng dự phần phá đám. Những ông chồng quá khẳng khiu so với vợ khó tránh việc mang mặc cảm “thằn lằn leo cột đình” lên giường. Ngược lại nhiều bà luôn cảm thấy bất an về sự phì nộn của mình trước mắt chồng.

Ảnh minh hoạ. (Internet)

Thói quen khác thường lúc “vào trận” cũng là kẻ phá ngang có hạng. Phổ biến nhất là sự không chấp nhận vào việc mất kiểm soát “âm lượng” của người bạn đời. Nhiều ông xem đó là những tiếng động “hạ cấp” của người phụ nữ. Cả với những thói quen sinh hoạt đời thường cũng có thể vô tình chọc ngoáy. Chẳng hạn 1 số ông hay bà có “tật” gần đến hồi kịch tính là phải phóng vào nhà vệ sinh, có lúc lưu lại khá lâu, lúc trở ra thì nhuệ khí đôi bên coi như tan thành mây khói. Lắm bà vợ rất khó chịu với việc lên dây cót trước giờ G bằng điếu thuốc, lon bia của lang quân . Nhiều ông thường xuyên cụt hứng vì tật “tám” chuyện ngoài lề của bà xã ngay lúc “khúc dạo đầu” được dọn.

Thời điểm có hứng cũng là 1 cái tên có “tiền sử” gây rối chuyện phòng the cần nhắc đến. Không ít quý bà, quý cô không tài nào chiều chồng xuôi chèo mát mái hay không thể “lên đỉnh” theo ý muốn ngoài thời điểm đêm đã về khuya hay những vị trí truyền thống trong nhà, trong khi ông lại thuộc “tuyp” dễ tính “vui đâu chầu đấy”. Sự cứng nhắc này dễ hiểu sẽ ngăn trở những sáng tạo, cải tiến, hun nóng, làm mới “thiên đường” của đôi bên. Rất khó thu lợi từ sự cách tân nếu như một hoặc 2 bên cứ khư khư giữ lấy “múi giờ” hay không gian quen thuộc của mình.

Không thể 1 khi kể hết những dị biệt, tương khắc lắt nhắt trong cuộc sống gối chăn của các cặp đôi. Thực tế sẽ có không ít đôi uyên ương nhận ra có “gia cảnh” của mình rơi đúng vào những tình cảnh có trong danh sách trên nhưng thực tế chuyện trên giường của họ vẫn hồng hào, khoẻ mạnh, bởi đơn thuần phần to những khác biệt đó không đến độ “không đội trời chung” làm đóng cửa phòng the của họ và họ đã từng xắn tay áo lên giải quyết thành công. Người ta khuyên không khó san hoà những cách biệt nếu như đôi bên cùng có thiện chí và biết thể tất cho nhau .Vấn đề là ngay từ đầu không nên xem thường, để mặc những tương khắc bởi thời gian sẽ là phương luôn thể tốt nhất vỗ béo cho những khác biệt tới một khi trở nên khổng lồ không thể san hòa.

BS Đỗ Minh Tuấn

Read More

Nam giới có nguy cơ mắc bệnh tim dễ bị rối loạn cương dương

Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng toàn bộ những người đàn ông có nguy cơ mắc bệnh tim cao đều báo cáo tình trạng rối loạn chức năng tình dục.

Ngược lại, chỉ có 15 phần trăm nam giới có nguy cơ mắc bệnh tim thấp phàn nàn vào khả năng cương cứng.

Các nhà khoa học cho rằng lưu thông máu giảm có thể giải thích mối liên quan giữa 2 tình trạng.

Các nhà nghiên cứu từ Đại học Northwestern tập trung vào bảy yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim: huyết áp cao, cholesterol tăng cao, lượng đường trong máu cao, thừa cân hoặc béo phì, thiếu hoạt động thể chất, chế độ ăn kém và hút thuốc lá.

Họ đã theo dõi 1.136 nam giới trong 1 thập kỷ, tính từ lúc đầu những năm 1960 để xem có nhiều nhân tố nguy cơ hơn, hoặc sức khoẻ tim mạch kém có ảnh hưởng như thế nào đến sự phát triển rối loạn chức năng cương dương.

Khi bắt đầu nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã cho điểm những người tham dự về từng nhân tố nguy cơ.

Sau đó gần xếp những người tham dự thành ba nhóm từ tối thiểu tới cao nhất có nguy cơ mắc bệnh tim.

Vào cuối giai đoạn nghiên cứu, 526 người trong số họ bị rối loạn cương dương.

Tình trạng này diễn ra tại toàn bộ những người đàn ông có nguy cơ tim mạch cao nhất so với chỉ 15% tại nhóm có nguy cơ thấp nhất.

Một chất lượng kém thuyết cho rằng bệnh tim dẫn đến chức năng mạch máu kém. Điều này làm gián đoạn dòng máu tới dương vật, dẫn tới rối loạn cương dương.

Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu chỉ đánh giá chức năng cương dương một lần, cho nên không thể đánh mức giá được những thay đổi của các yếu tố nguy cơ bệnh tim qua thời gian có thể ảnh hưởng tới chức năng tình dục như thế nào.

Nghiên cứu này cho thấy những người ít có nguy cơ mắc bệnh tim hơn và có những hành vi lành mạnh hơn (không hút thuốc, có chính sách ăn uống lành mạnh) cũng ít bị rối loạn chức năng cương dương sau này.

Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Hypertension của Mỹ.

BS. Thu Vân

(theo Univadis/ Daily Mail)

Read More

Chuyện tình dục: Coi chừng học lóm “không chột cũng què”

Thời đại thông tin mang đến cho các đôi uyên ương nhiều cơ hội phong phú hóa tình dục. Tuy vậy, như mọi hệ lụy khác từ sự bội dư thông tin, thượng vàng hạ cám đều có, chiếu chăn cũng dễ rơi vào cảnh “học lóm” mà phần to là vô bổ, có khi vô tình phá hoại.

Anh chồng dù đầu óc phóng khoáng cũng phải sốc nặng khi trong đêm ân ái bất ngờ mục kích màn cởi nội y ném vào… mặt chồng của cô vợ xưa nay lành như đất. Hỏi ra mới biết từ lâu cô là thành viên của 1 trang mạng tình dục dành cho phụ nữ và chiêu hâm nóng giường chiếu vừa rồi chỉ là khởi đầu trong chuỗi động thái liên hoàn mà cô chuẩn bị thực thi nếu như được chồng… hưởng ứng.

Ảnh minh họa

Kể không hết những màn “học lóm” tương tự. Cô vợ trẻ rất tâm đắc chiêu cắn yêu trong tình dục nhưng quên kiểm soát… lực cắn tới nỗi dứt mất của chồng một mẩu… tai.

Nhiều cô cố diễn cảm nhăn mặt, nhíu mày, liếm môi, nghiến răng, cấu bám ra chiều khoái cực nhưng vụng vào tới nỗi lang quân phải bấm bụng cười.

Cánh mày râu cũng không thiếu mấy ông mê “kỹ xảo”. Anh chồng trẻ học lóm nguyên xi chiêu dạo đầu bằng miệng với các đầu ngón chân của vợ những tưởng hiền thê một phen ngây ngất hóa ra cô đang trân mình vì… nhột.

Dù sao chúng cũng chỉ là những chiêu vô hại, ngược lại có rất nhiều pha bắt chước đầy ẩn họa “không chột cũng què”. Điển hình là chiêu chụp bao ni lông về đầu mong kéo dài thời gian “ tham chiến” của các ông. Rõ ràng đây là một hành động tự sát bởi bản thân tình dục đã tiêu tốn khá nhiều dưỡng khí giờ lại phải chịu cảnh “thở ngáp” trong 1 cái bao.

Thật ra lắm lúc chính các bà các cô lại là đồng phạm khiến các ông sa đà về tiểu tiết. Nhiều bà nghĩ việc chồng làm không “chết thằng Tây” nào và cũng không nỡ dập tắt niềm vui sáng tạo của lang quân nên cố ý cổ vũ.

Mọi “gia vị” đều cần để chăn gối đậm đà, chống tụt hậu, thậm chí là cái phao cứu sống nhiều cuộc chiếu chăn khỏi cơn đuối nước. Vấn đề là nên tỉnh táo nhận biết trong cả lô bí kíp trong “túi gấm” cái nào xài được cái nào không, cái nào hái ra tiền cái nào chỉ thừa giấy vẽ voi hay tệ hơn “giết người không dao”.

Hậu quả việc học lóm thiếu suy xét còn nguy hại ở chỗ chúng có thể trở thành ngòi nổ lục đục gia đình khi người chung chăn gối không khỏi đặt dấu hỏi vào thái độ và khởi nguồn “tầm sư học đạo” của kẻ khởi xướng. Rõ ràng mấy chiêu ném đồ lót, chụp bao ni-lông không thể xuất xứ từ những “giáo án” tình dục nghiêm túc.

Không ai cấm bạn làm mới không khí phòng the nhưng cái cần chú ý là lọc lựa. Không phải cái gì thiên hạ tán thưởng ta cũng vỗ tay vào.

BS. ĐỖ MINH TUẤN

Read More

Bồ dục lợn trị thận yếu, đau lưng mỏi gối

Bồ dục lợn xào rau hẹ:

Bồ dục, rau hẹ, hành mùi gia vị vừa đủ xào ăn.

Công dụng: bổ thận, dưỡng tinh, trợ dương... Trị thận yếu, lưng đau gối mỏi, ù tai, di tinh, mộng tinh, người dương khí hư, hay sợ lạnh sợ gió.

Bồ dục lợn hầm thuốc bắc, ngải cứu:

Bồ dục một cái; lá ngải, ba kích, hoài sơn, nhân sâm, bạch truật mỗi vị 10g; gừng, hành, mùi gia vị vừa đủ hầm ăn tuần vài lần.

Công dụng: ôn bổ tỳ thận khí... Trị thận yếu, sinh lý yếu, hiếm muộn, đau lưng gối mỏi, nhiều mồ hôi, tiêu lỏng, ho hen, phụ nữ rong kinh, chứng liên quan dương khí hư.

Bồ dục lợn xào rau củ:

Bồ dục, hành tây, hành hoa, cà rốt, gia vị vừa đủ xào ăn.

Công dụng: bổ thận, ích khí, hóa thủy thấp... Trị thận yếu, tiểu luôn thể không tự chủ, nam nữ sinh lý yếu, phụ nữ kinh không đều đau bụng kéo dài, chứng liên quan khí huyết hư.

Bầu dục xào hành tây

Bồ dục lợn xào rau cải xoong:

Bồ dục, rau xà lách xoong, hành mùi, dầu, ăn gia vị vừa đủ xào ăn.

Công dụng: kiện tỳ, trợ thận, ích khí... Trị chứng huyết hư đau đầu chóng mặt, huyết áp thấp; huyết hư (thiếu máu mãn) khí hư không sinh huyết.

Bồ dục lợn xào cải cúc:

Bồ dục, rau cải cúc, hành mùi, tiêu, gừng, gia vị vừa đủ nấu canh ăn.

Công dụng: bổ hư, bổ thận, kiện tỳ hóa thấp... Trị thận yếu, cảm ho đàm nhiều, đau đầu chóng mặt huyết áp thấp.

Bồ dục lợn hầm đỗ trọng:

Bồ dục, đỗ trọng, cẩu kỷ tử, khiếm thực, gừng, hành gia vị vừa đủ hầm ăn.

Công dụng: bổ can, thận, mạnh gân cốt... Trị thận yếu, đau lưng đau gối, ù tai băng lậu, gân xương yếu...

Bồ dục lợn xào mức giá đậu:

Bồ dục, giá đậu xanh, hành mùi gia vị vừa đủ xào ăn. Công dụng: bổ thận, kiện tỳ hóa thấp, lợi bàng quang... Chữa đau lưng đau gối, ù tai, băng lậu, tăng cường sinh lực cho nam nữ.

Bồ dục lợn xào hoa lý:

Bồ dục, hoa lý, hành mùi, mức chi phí đậu, hành tây, dầu ăn, gia vị vừa đủ xào ăn.

Công dụng: bổ âm trợ dương, khai nhĩ... Chữa ăn ngủ kém, đau lưng, tiểu đêm, chân không ấm, sinh lý yếu.

Bồ dục lợn quấn lá lốt:

Bồ dục, lá lốt, hành mùi, gừng, tiêu, tỏi gia vị. Bồ dục làm sạch thái lát tẩm gia vị quấn lá lốt nướng ăn kèm lá mơ lông, rau ngò tàu.

Công dụng: ôn thận kiện tỳ, hóa thấp, cầm tả... Chữa chứng thận yếu, phong thấp đau nhức xương cốt, nhiều mồ hôi, tay chân lạnh.

Bồ dục lợn nấu cháo:

Bồ dục, gạo mới, mùi tàu, mức giá đậu, gừng, hành tía tô gia vị vừa đủ nấu cháo ăn.

Công dụng: bổ hư ích thận dưỡng huyết... Trị chứng tỳ thận hư mệt mỏi hay bị cảm lạnh, đau đầu, tay chân lạnh.

Lương y: Phan Thị Thạnh

Read More

Ngán biển tăng sinh lực cho phái mạnh

Con ngán có bề ngoài giống ngao, nhưng to hơn. Ngán là một thực phẩm giàu chất dinh dưỡng. Trong thịt ngán có đầy đủ các chất protid, glucid, lipid, nhiều vitamin và những chất khoáng cấp thiết cho cơ thể. Hơn nữa trong thịt ngán có chứa những hợp chất có tác dụng giải phóng hormon tình dục khi được cơ thể hấp thụ, do đó, thịt ngán có tác dụng kích thích tình dục được các đấng mày râu ưa chuộng.

Là thực phẩm có trị giá dinh dưỡng cao, con ngán có thể chế biến được nhiều món ăn ngon và bổ như ngán luộc, hấp, nướng, gỏi ngán, cháo ngán, bún ngán... đặc biệt nhất là món rượu ngán.

Cháo ngán: Nấu với gia vị, hành hoa và tía tô. Cháo mát, bổ và giải cảm. Cách làm: Gạo nấu thành cháo trắng nhừ. Đầu hành lá (phần màu trắng) và tiêu giã nhỏ cho quyện về nhau, phi thơm với dầu ăn. Cắt gân con ngán hoặc chần nước sôi rồi lấy thịt ngán ra băm nhỏ, rồi đổ vào chảo hành phi, xào lửa thật to cho ngán không ra nước và chỉ vừa chín tới, nêm nước mắm ngon. Xúc ngán xào về bát cháo hoa, ăn nóng.

Ngán hấp sả ớt: Ngán biển rửa sạch vỏ bên ngoài, ngâm vào âu nước lọc khoảng từ 1-2 giờ, sau đó rửa lại cho thật sạch dưới vòi nước lạnh, tiếp diễn ngâm ngán biển về âu nước vo gạo và vài lát ớt tươi thái mỏng, đến khi ngán biển mở he hé miệng thì sử dụng vòi nước lạnh cho chạy vào trong thịt con ngán để cát theo dòng nước chảy ra ngoài.

Ngán biển sau lúc đã rửa thật sạch và làm kỹ, cho ớt quả thái lát, sả băm nhỏ, thêm chút muối, tiêu, vắt vài giọt chanh, cho tất cả vào nồi, đậy kín nắp nồi, đun khoảng từ 3-5 phút cho đến lúc ngán mở miệng. Đổ ra đĩa, ăn nóng với muối tiêu chanh. Ngán hấp hoặc nướng ăn thường có vị mặn chát, chất ngọt thấm dần qua vị chát tê tê đầu lưỡi khiến dư vị mãi không thôi.

Bún ngán: Dùng dao tách vỏ ngán, hứng lấy nước trong mình ngán về bát to và gạt thịt ngán luôn về đó. Dùng tay nhẹ nhàng rửa thật sạch thịt ngán một lần nữa rồi vớt ra 1 cái thớt, thái nhỏ. Mộc nhĩ, nấm hương ngâm rửa sạch, thái chỉ. Hành hoa cắt khúc dài khoảng 1 đốt ngón tay.

Đổ thịt ngán vào bún, cho bột nêm về trộn đều. Bắc chảo lên bếp, cho hành hoa về phi thơm rồi đổ bún ngán đã trộn vào, lúc gần chín cho tiếp mộc nhĩ, nấm hương vào xào lẫn. Rưới thêm một ít nước mình ngán vào, đảo đều cho mọi thứ chín hẳn, bắc ra rắc hạt tiêu, ăn nóng.

KIM MINH

Read More

Súp lơ xanh giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt

Ung thư tuyến tiền liệt là loại ung thư phổ biến thứ hai được chẩn đoán tại nam giới trên toàn cầu.

Kết quả nghiên cứu cho thấy sulforaphan trong súp lơ xanh hoạt động nhờ ảnh hưởng của nó lên các RNA không mã hóa to (lncRNAs), đưa ra một phương pháp mới để ngăn ngừa hoặc làm chậm sự tiến triển của các tế bào ác tính.

Một loại lncRNA được gọi là LINC01116 được điều chỉnh tăng lên trong 1 dòng tế bào ung thư tuyến tiền liệt nhưng có thể bị giảm đi bằng cách điều trị với sulforaphan.

Nghiên cứu chỉ ra rằng điều trị với sulforaphan có thể giúp thông thường hóa hàm lượng lncRNA.

Ảnh hưởng của chính sách ăn lên biểu hiện lncRNA cho tới nay vẫn chưa được làm rõ.

Trong nghiên cứu này, lúc LINC01116 bị gián đoạn sẽ làm giảm 4 lần nguy cơ tế bào ung thư tuyến tiền liệt hình thành các khuẩn lạc.

Theo các nhà nghiên cứu, nghiên cứu này củng cố quan điểm rằng lncRNAs là 1 cách mới thú vị cho nghiên cứu bộ phận ngừa hóa học và các hóa chất từ chế độ ăn có thể làm thay đổi biểu hiện của chúng.

BS Thu Vân

(Theo Indianexpress)

Read More

Bồi dưỡng cậu nhỏ bằng 4 món dễ làm

Cậu nhỏ có những lúc không nghe lời ông chủ vì bản thân ông chủ có quá nhiều áp lực về công việc, các mối quan hệ và cả tài chính. Lâu dần, cậu nhỏ mệt mỏi theo khiến chuyện ấy ảnh hưởng không ít làm đối tác thấy khó chịu, nghi ngờ. Các món ăn dưới đây vừa dễ tìm, vừa dễ kiếm và cấp thiết là khôi phục sức khỏe cho cả 2, các bà nội trợ nên tham khảo:

Gà giò, thận chó, thỏ ti tử: gà giò 1kg, thận chó 1 đôi, thỏ ti tử, ba kích, câu kỷ tử 20g, rượu, gia vị đủ dùng. Gà làm sạch, bỏ nội tạng, thận chó làm sạch. Uớp gà và thận chó với gia vị, rượu, gừng trong vòng 30 phút. Cho các vị thuốc trên về túi vải buộc kín. Cho tất cả về nồi, đổ nước, hầm tới khi gà chín nhừ là dùng được. Ăn cả nước và cái. Món ăn có tác dụng tráng dương bổ thận, ích tinh tủy. Những người bị di tinh, đau lưng, cơ thể suy nhược, lao tổn nên dùng.

Cá trê một - hai con, đậu đen 150g: cá trê khử mùi tanh, nhờn, làm sạch, giữ nguyên đầu, lọc bỏ xương riêng. Ninh xương cá với 300ml nước để làm nước dùng. Đậu đen xay thành bột, cho vào nước xương quấy đều rồi đun sôi, để nhỏ lửa, cho cá về nấu chín, nêm gia vị là dùng được. Ăn trong 15 ngày, bệnh sẽ nỗ lực rõ ràng.

Tôm càng 100g, hải sâm (ngâm nở) 200g, trứng gà 2 quả, nấm đông cô 30g, măng tây, thịt gà luộc xé nhỏ, bột mì, nước luộc gà, rượu trắng, dầu mè, hành, gừng, muối, tiêu vừa đủ. Hải sâm chần qua nước sôi. Lấy trứng gà đánh đều với bột mì và ít nước. Nấm, măng chần qua nước sôi, để ráo nước, xé nhỏ trộn đều với thịt gà, ướp với rượu, muối, gừng, hành, tiêu. Tôm rửa sạch, lột vỏ, cắt khúc, trộn với bột trứng đã đánh, chiên tôm tẩm bột với dầu mè (có thể thêm ít mỡ gà). Sau đó cho toàn bộ về nồi nấu với nước luộc gà. 2 ngày ăn một lần. Ăn liên tục 15 lần.

Cá diếc hấp hạt sen, dâm dương hoắc: cá diếc một con, hạt sen 20g, thịt nạc thăn 50g, dâm dương hoắc, đỗ trọng 8g, gia vị, rượu đủ dùng. Cá làm sạch, thịt nạc thăn rửa sạch, thái nhỏ, thịt nạc và các vị thuốc trên rửa sạch, buộc kín trong túi vải cho về bụng cá, đặt cá về chõ hấp chừng 30 phút là dùng được. Món ăn có tác dụng bổ ích tâm tì. Những người mắc chứng di tinh, xuất tinh sớm, dương vật khó cương cứng nên sử dụng.

BS. Nguyễn Nghiêm Huệ

Read More

Tránh thai ở tuổi tiền mãn kinh

Nếu có vài tháng hành kinh thì phụ nữ tiền mãn kinh vẫn có thai bình thường. Tại Scotland về năm 2008, tỉ lệ phá thai của phụ nữ trên 40 tuổi là 2,2/1.000 phụ nữ. Ở Anh và xứ Wales, tại phụ nữ trong khoảng 40 - 44 tuổi, tỉ lệ phá thai ngoài ý muốn là 4/1.000, tương đương với tỉ lệ phụ nữ mang thai dưới 16 tuổi. Trong một nghiên cứu đa trung tâm cho thấy mang thai ở tuổi trên 40 có liên quan đến: nhau bong non, sinh non, trẻ nhẹ cân và tử vong chu sinh cao.

Nhiều phương pháp tránh thai

Nội tiết tố: thuốc tránh thai nội tiết tố đường uống (oral contraceptives - OCs) như thuốc ngừa thai phối hợp estrogen - progesterone hoặc thuốc ngừa thai progesterone đơn thuần. Tránh thai nội tiết không phải đường uống như: thuốc tiêm, miếng dán hoặc vòng âm đạo.

Dụng cụ tử cung có hoặc không có chứa nội tiết tố: trong 3 - 6 tháng đầu sử dụng, có thể có ra máu rỉ giọt, ra kinh nhiều hơn và đau bụng hơn. Một nghiên cứu vào năm 2011 so sánh ảnh hưởng của dụng cụ tử cung có chứa nội tiết tố levonorgestrel-releasing intrauterine system (LNG-IUS) với việc chỉ sử dụng progesterone đường toàn thân ở những phụ nữ đang dùng liệu pháp estrogen thay thế cho thấy LNG-IUS cho hiệu quả giảm tỉ lệ tăng sinh nội mạc tử cung và thuyên giảm các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh một cách hiệu quả hơn.

Triệt sản: thắt ống dẫn trứng hoặc cắt ống dẫn trứng hoặc thắt ống dẫn tinh tại nam giới.

Phương pháp barrier (màng ngăn + thuốc diệt tinh trùng, thuốc diệt tinh trùng, bao cao su nam và nữ): nhiều khuyến cáo rằng sử dụng liên tục và đúng cách phương pháp barrier có thể tăng 95 - 98% hiệu quả ngừa thai.

Kế hoạch gia đình (phương pháp nhịp sinh học) không được khuyến cáo cho phụ nữ tiền mãn kinh vì chu kỳ kinh nguyệt không đều làm cho dự báo rụng trứng khó khăn. Ngừa thai khẩn cấp cũng có thể sử dụng khi 1 biện pháp sử dụng thấy không an toàn, tuy nhiên, nó không được khuyến cáo sử dụng thường xuyên. Luôn ghi nhớ rằng chỉ có 1 biện pháp tránh thai ngừa được bệnh HIV và các bệnh lây truyền qua đường tình dục là bao cao su.

Năm 2008 - 2009, dữ liệu được đem đến từ cục thống kê quốc gia khi khảo sát phụ nữ 40 - 49 tuổi dùng ít nhất 1 phương pháp ngừa thai, cho kết quả 4 phương pháp được dùng nhiều nhất là: triệt sản, viên uống tránh thai, bao cao su nam và dụng cụ tử cung. Nhiều khuyến cáo cho rằng nên dùng kết hợp tránh thai bằng nội tiết, bao gồm: thuốc viên uống tránh thai kết hợp với miếng dán tránh thai và vòng đặt âm đạo (combined hormonal contraception - CHC).

Lưu ý khi dùng thuốc tránh thai nội tiết

Thuốc uống tránh thai nội tiết có thể có 1 số lợi ích ngoài tác dụng ngừa thai và thường dùng đường uống.

Ngoài 1 số lợi ích mạng lại, thuốc tránh thai nội tiết tại phụ nữ tiền mãn kinh có liên quan đến nguy cơ gia tăng cục máu đông và nguy cơ đau tim, đột quỵ, ung thư vú. Năm 2002, 1 nghiên cứu to được tuyên bố bố ở Hoa Kỳ vào nguy cơ ung thư vú diễn ra khi dùng thuốc tránh thai kết hợp đường uống ở phụ nữ quanh tuổi mãn kinh cho thấy không có mối liên quan giữa việc dùng thuốc và nguy cơ ung thư cho đến 64 tuổi. Mặc dù vậy, nhiều nghiên cứu nhỏ hơn lại cho thấy có mối liên quan nên khiếu nại này vẫn còn đang tranh cãi.

Phụ nữ tiền mãn kinh không nên dùng biện pháp tránh thai chứa estrogen, nếu đang hút thuốc lá hoặc có tiền sử có khối u phụ thuộc estrogen, bệnh tim, nâng cao huyết áp, đái tháo đường hoặc cục máu đông. Tránh thai nội tiết an toàn cho những phụ nữ trên 35 tuổi mà không có hút thuốc lá.

Thuốc tránh thai nội tiết có thể che lấp các dấu hiệu của thời kỳ mãn kinh như kinh nguyệt không đều, nên khó nhận ra được thời điểm lúc mãn kinh.

Sử dụng bất kỳ loại thuốc tránh thai kết hợp estrogen - progesterone sẽ dẫn tới hậu quả ra máu kinh nguyệt rỉ rả, ngay cả sau khi mãn kinh.

Một số nhà nghiên cứu cho rằng nên ngừng dùng thuốc tránh thai nội tiết tại phụ nữ khi 51 tuổi (tuổi mãn kinh trung bình) hoặc 1 số nhà lâm sàng khác yêu cầu ở tuổi 55. Tuy nhiên, chiến lược này không phải khi nào cũng thích hợp, vì không phải phụ nữ nào cũng mãn kinh tại cùng thời điểm và vẫn cần được kiểm soát việc có thai.

Lợi ích ngoài tác dụng ngừa thai của thuốc tránh thai nội tiết

- Kinh nguyệt điều hòa hơn.

- Lượng máu kinh giảm hơn (làm giảm tỉ lệ thiếu máu do thiếu sắt).

- Giảm đau bụng trong khi hành kinh hơn.

- Giảm nguy cơ ung thư buồng trứng và ung thư tử cung: trong nhiều nghiên cứu cho thấy rằng khi sử dụng thuốc tránh thai nội tiết, nguy cơ chết vì ung thư buồng trứng hoặc ung thư nội mạc tử cung giảm đi rõ rệt, nghiên cứu cũng kết luận rằng khi dùng thuốc tránh thai nội tiết ở tuổi tiền mãn kinh, sẽ giảm tỉ lệ mắc u nang buồng trứng, khối u buồng trứng và có tác dụng bảo vệ suốt 15 năm hoặc hơn sau khi ngừng thuốc.

- Giảm cơn nóng bừng: nhiều nghiên cứu nhỏ đã cho thấy rằng phụ nữ > 45 tuổi cảm thấy hài lòng khi dùng OCs vì có tác dụng giảm hẳn cơn nóng bừng lên đến 90%.

- Duy trì mật độ chắc khỏe của xương: đã có rất nhiều khuyến cáo cho thấy sử dụng OCs giúp giảm sự thoái hóa của xương, giúp bảo quản mật độ khoáng của xương (bone mineral density - BMD) ở phụ nữ quanh tuổi mãn kinh. Một nghiên cứu gần đây tại Thụy Điển cho thấy dùng OCs ở những phụ nữ sau 40 tuổi sẽ giảm nguy cơ gãy xương hông lên đến 30% so với phụ nữ không sử dụng thuốc. Trong 1 phân tích gộp từ 13 nghiên cứu vào dùng OCs liều thấp và BMD, 9 kết quả cho thấy có hiệu quả tích cực của OCs trên BMD và 4 kết quả không có mối liên quan, không có nghiên cứu nào cho thấy giảm BMD với việc dùng OCs. Tác dụng của estrogen trên xương có liên quan đến liều lượng sử dụng, liều tối ưu là 25 - 35mcg ethinyl estradiol hoặc tương đương.

- Cải thiện khiếu nại mụn trứng cá (thường bùng phát xung quanh thời kỳ mãn kinh).

Liều sử dụng của thuốc tránh thai chứa progesterone đơn thuần ở phụ nữ > 40 tuổi: đường uống với progesterone dạng micronized là 200mg khi ngủ, trong 12 ngày hoặc medroxyprogesterone acetate 5 - 10mg/ngày hoặc norethindrone acetate5mg cho ngày 10 - 14 mỗi tháng.

Liều estrogen: Tiến hành với miếng dán thường là 100mcg/ngày hoặc estradiol đường uống thường là 2mg/ngày. Liều này tương đương với 1,25mg estrogen liên hợp hay khoảng 10mcg ethinyl estradiol. 

BS. NGUYỄN THỊ THỦY

(Bệnh viện Đa khoa Tây Ninh)

Read More